الجرجيرعشب حولي بقلي أوراقه مستطيلة مفصصة بعمق، حرّيفة لذاعة، ساقه طويلة تعلو ما بين 15 – 30 سم تقريبًا، متفرعة تحمل أوراقًا متتابعة، ملساء، لونها أخضر غامق،غزيرة العصارة، ملمسها غير رقيق، وهي أقرب إلى نبات السبانخ أما الأزهار فتكون في رأس النبات. وهو من الأعشاب المعمرة ينمو في التربة الرطبة وعلى أطراف القنوات والجداول، موطنه الأصلي حوض البحر الأبيض المتوسط وأوروبا الوسطى خصوصاً إيطاليا ثم إمتد إلى بريطانيا وروسيا وآسيا. يؤكل نياً ويستخدم في أطباق السلطة، وهناك انواع كثيرة منه كالرشاد ويقطف قبل أن تظهر ازهاره. وهو غني بالفيتامنات  خاصة فيتامين ج وفيتامين أ والمعادن مثل الكالسيوم والحديد والزنك والفوسفور.. إضافة إلى ذلك فهو من النباتات المفيدة لصحة الإنسان، حيث يقوي القدرة الجنسية، ويمنع تساقط الشعر ويقي من الإمساك لأن الجرجير غني بالألياف ويمنع الإصابة بأمراض سوء التغذية ومفيد ايضاً لمرضى القلب والصدر والسكر والكبد كما انه مدر للبول.

المزيد…

الرمان فاكهة خريفية لذيذة الطعم ومفيدة صحياً إضافة إلى انه تم ذكرها في القرآن الكريم، وهي من الأشجار المعمرة إنتشرت زراعتها في كثير من البلدان العربية لدفئها وهي ذات أزهار بيضاء وحمراء جميلة تتحول إلى ثمار لذيذة ذات جلد قرمزي اللون أو أصفر محمر يحوي غلاف هذه الثمرة على المئات من الحبوب المائية اللامعة الحمراء او البيضاء اللون وفي كل حبة بذرة صلبة أو لينة.

وقد إكتشف العلماء أن الرمان من أغنى الفواكه بالمركبات المفيدة، ويحتوي الرمان على نسبة عالية جداً من المواد المضادة للأكسدة كالبوليفينول، وعنصر البوتاسيوم وفيتامين سي الذي تؤمن ثمرة واحدة منه 40% من حاجة الإنسان اليومية، إضافة إلى الفيتامينات والأحماض الأمينية. كما ان قشور الرمان تحتوي على مادة ملونة إستخدمت للصباغة منذ مئات السنين.

وللرمان خواص وقائية وعلاجية عظيمة فهو مسكن للالام ومخفض للحرارة ويفيد في حالات العطش الشديد وقابض لحالات الإسهال ومانع للنزيف وخاصة الناتج عن البواسير والأغشية المخاطية وكما ان عصيره يشفي بعض حالات الصداع وامارض العيون وخاصة ضعف النظر وإن مغلي أزهار الرمان يفيد في علاج امراض اللثة وترهلها.

المزيد…

ثبت علمياً ان النوم يتكون من عدة مراحل ، احد هذه المراحل (حركة العين السريعة)، وتحدث الاحلام خلال هذه المرحلة ، وقد خلقنا الله بطريقة تمنعنا من تنفيذ أحلامنا، وتعرف بحالة(ارتخاء العضلات ).
وارتخاء العضلات يعني ان جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الاحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز و عضلات العين ، فحتى لو حلمت بأن الرجل الخارق، فإن آلية إرتخاء العضلات تضمن لك بقاءك في سريرك، وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك الى مرحلة أخرى من مراحل النوم او استيقاظك من النوم، إلا أنه وفي بعض الاحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة ، في حين ان هذه الآلية (ارتخاء العضلات) لم تكن قد توقفت بعد، و ينتج عن ذلك ان يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله ، و لكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً ، وبما ان الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي الى هلوسات مرعبة و شعور المريض باقتراب الموت او ماشابه ذلك .
المزيد…

لا يولد الطفل عنيداً، ولكن العند هو مؤشر على خلل نفسي عند الطفل وهو ظاهرة معروفة في سلوك بعض الأطفال الذي يقود الأسرة نحو طريق مسدود لأن الآباء والأمهات يبذلون ما بوسعهم لتنشئة ورعاية أطفالهم، يتميز العناد بالإصرار وعدم التراجع حتى في حالة الإكراه حيث يرفض الطفل ما يؤمر به، وقد يحدث لفترة معينة أو ممكن ان يكون نمطاً متواصلاً وصفة ثابتة وسلوكاً وشخصية للطفل. فعلماء النفس يعرفون العناد على أنه موقف نظري أو تصرف تجاه مسألة أو موقف معين، يحيث يكون الشخص المعاند في موقع المعارضة أو الرفض وهذا يعني أن العناد سلوك إنساني سوي لأننا في الحياة اليومية قد نتخذ موقف الرفض تجاه عدة أمور ولكن التمسك الشديد بأحد المواقف يطلق عليه العناد ويعود ذلك لعدة أساب.

المزيد…

تسأل طفلك ذو السنتين أن يأتي اليك، و بدلاً من ذلك يهز رأسه ويصرخ “لا!”.
تقول لابن الثمانية عشر شهراً ان يبقى خارج الخزانة، فيفتحها وهو ينظر اليك…
ماذا تفعل؟
عندما تواجه مثل هذا الوضع كأحد والدي الطفل عليك تذكُر ما يلي:

• كل الأطفال يمرون في مراحل يصعب على الوالدين تحملها
• معظم الأطفل في عمر السنتين يقولون “لا” و يودون التصرف كما يحلو لهم. هذا طبيعي جداً!
• تعلمُ قول “لا” مهم جداً للطفل.  من المهم ان يكون قادراً على قول “لا” في حالات مثل تعاطي المخدرات او اثارة المشاكل عندما يكبر طفلك.

المزيد…

 يعتبر الحمل من أشد وأصعب المراحل التي تمرَ بها كل سيدة ومعظم السيدات يعطين الأهمية الكبرى لصحتهن وغذائهن خلال فترة الحمل غير مباليات للفترة التي تسبق الحمل، الا أنّ فترة ما قبل الحمل مهمّة لأنها تضمن ولادة طفل صحي وتساعد الأم في أن تكون قوية طيلة فترة الحمل وأكثر عنصر غذائي أساسي قبل فترة الحمل هو حمض الفوليك. المزيد…

ينمو شعر الإنسان في كل مكان  في الجسم ما عدا راحتي اليد و باطن القدمين والشفتين، والجفون، بصرف النظر عن الرموش. فالشعر أيضا نسيج طلائي مثل الجلد. وخلافا للجلد، فإنه يتكون من طبقات صدفية، ونسيج طلائي كيراتيني من طبقات متعددة، وخلايا مسطحة، ويحتوي على بروتين الكيراتين، والذي يساعد شكله الذي يشبه الخيوط في بنية وقوة جذع الشعرة.  يوجد في الجسم أنواع مختلفة من الشعر، بما في ذلك الشعر الزغابي والشعر الأندروجيني، وكل منهما لديه تركيبة البناء الخلوية الخاصة به . وهذا البناء المختلف يعطي الشعر خصائص فريدة، وخدمة أغراض محددة، والتي تكون سببا للدفء والحماية بشكل رئيسي.  في ما يلي 31 معلومة عن شعر الانسان لم نسمع بها من قبل. المزيد…

وفقاً للأبحاث التي أجراها عدد من الباحثين الغريبين حول فوائد العلاقة الجنسية ، فالعلاقة الزوجية شرعها الله في مختلف الشرائع والكثير منا يخجل في القراءة أو المعرفة أو حتى نقل العلم فيها لذلك يجهل البعض الفوائد الكثيرة التي تصاحب العلاقة الحميمة بين الأزواج، فالعلاقة الحميمة تمنح الزوجين شحنة من الطاقة لمواصلة حياتهما العملية والعائلية وتعد من أساسيات الحياة الزوجية.
المزيد…

النعناع نبات أخضر ذو رائحة عطرية خاصة، يستخدم لأغراض النكهة في الصناعات الغذائية، ومواد التجميل ومعجون الأسنان  ويستخدمه البعض مع الشاي والسلطات وكما يستخدم لأغراض طبية. وتكمن أهمية النعناع في إحتوائه على مواد مختلفة أهمهما الزيوت الطيارة.

يزرع في بقاع المعمورة خصوصاً المناطق المعتدلة في آسيا وأوروبا وهو عادة ينمو حيث يكثر الماء، وهو سهل الزراعة وسريع الإنتشار في نموه، والمصادر التاريخية تشير إلى زراعته الأولى في وادي النيل. وأن البابلين إستخدموه لمعالجة سوء الهضم، والصينيين للمغص، والرومان لتخفيف الثمالة والتسمم، واليونان لتغير رائحة الفم  ويذكر أيضاً بأن الإغريق والرومان وضعوا أكاليل النعناع فوق رؤوسهم في إحتفالاتهم كما مزجوا الخمور بنكهة النعنع. كما إستخدمه العرب طارداً للحشرات وإستخدم لأول مرة في صيدلية في لندن عام 1721.

المزيد…

الجينزات الضيقة انتشرت بشكل كبير خاصة في الوقت الحاضر فترى الرجال والنساء والاطفال يتناوبون على شرائها وارتدائها فهي تعتبر رمزا لاظهار مفاتن وجمال الجسد وللفت الانتباه او احيانا اتباعا للموضة السائدة والمنتشرة بشكل غريب في الوطن العربي لذلك خصصنا هذا المقال لكم أعزائي القراء  لنبين ان الجينزات الضيقة لها اضرار صحية عديدة قد تتسبب في احداثها.
المزيد…